Cách kê gối chữ u đúng cách

Cách kê gối chữ u đúng cách

Gối định hình là một trong những loại gối kê cổ và thường được sử dụng trong những chuyến đi xa. Cách sử dụng gối chữ U đúng cách là đặt gối ở vị trí nằm ngang của cột sống cổ, để cột sống cổ ở tư thế tương đối trung tính và thẳng đứng, đặc biệt là khi đi tàu, máy bay hoặc các phương tiện giao thông khác trong thời gian dài. thời gian, vì đầu người Trọng lượng tương đối lớn. Khi chỉ cần tựa vào lưng ghế hoặc thành ghế, cột sống cổ sẽ chịu áp lực tương đối lớn. Nếu thời gian quá lâu và quá thường xuyên, cột sống cổ sẽ phải chịu áp lực quá lớn, gây mỏi cục bộ mô mềm cột sống cổ, có thể gây ra bệnh lý cột sống cổ. Nếu bạn liên tục ngồi lâu, hãy treo chiếc gối chữ U vào sau gáy như một chiếc vòng cổ. Phần lưng và hai bên trái phải của gối chữ U có thể nâng đầu giảm áp lực lên cột sống cổ, đặc biệt Sau khi người bệnh nằm ngủ, gối chữ U có thể hạn chế tình trạng vẹo cột sống cổ trái phải. và ngăn ngừa các bệnh về cột sống cổ.